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戒烟后出现这些症状怎么办?

时间:2019-11-06 15:21:04作者:匿名 阅读量:1049 
摘要:北京12320控烟在行动 【戒烟后出现这些症状怎么办?身体吸收食物的能力得到改善,所以吸烟者在成功戒烟后会胃口大开,为了避免体重的增加,可以多锻炼身体并且食用低糖低热量的食物。经常沐浴可以缓解此症状,

北京12320控烟行动[戒烟后如何治疗这些症状?便秘。每天多喝水可以缓解便秘。多吃粗粮和新鲜水果蔬菜也有助于缓解这个问题。2.饥饿。身体吸收食物的能力提高了,所以吸烟者在成功戒烟后会有很大的食欲。为了避免体重增加,他们可以多锻炼,吃低糖低热量的食物。3.盗汗。经常洗澡可以缓解这种症状,经常锻炼的人不太可能出现严重的盗汗。4.口腔溃疡。少数吸烟者可能有口腔刺激症状。牙龈水泡、口疮或炎症是由体内化学物质的调节引起的,也可能是由维生素缺乏引起的。加强饮食和补充维生素B和C可以缓解症状。5.手脚发痒,头皮疼痛。这是由于流通系统的改进,这种改进通常不会持续太久。(资料来源:北京医院)

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