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牙科主任:要想80岁还有20颗牙齿,这些护牙建议要收好

时间:2019-11-20 14:37:57作者:匿名 阅读量:374 
摘要:目前,老人牙齿松动,可怀疑与牙龈炎有关,最好进行针对性的治疗。建议搭配牙线能更好的清洁牙齿,从而预防龋齿以及牙龈炎等问题。世界卫生组织曾在2001 年提出了一个“8020”标准,即80 岁的老人至少应

92岁的李奶奶是一位长寿的当地老人。她不仅身体强壮,而且牙齿也很好。只要不是特别硬,她就能咬人。许多人羡慕她的好牙齿。

然而,80多岁的李先生远非完美。他不仅失去了所有的牙齿,而且假牙也经常不舒服。他一年到头都伴随着米粥豆腐。

人们普遍认为牙齿与基因有关,并有一定的遗传倾向。然而,这一声明尚未定稿。一些专家说,牙齿的质量确实有一定的家庭倾向,也就是说,家庭有好的或坏的牙齿。这与使用牙齿的习惯和保护牙齿的方式有关。

那么,我怎样才能有一颗健康的牙齿呢?保护你牙齿的错误方法是什么?当我们老的时候,我们怎样才能保证我们有一颗好牙呢?

~小九接下来会给你一个详细的答案~

误区一:老年人牙齿松动正常,所以预防毫无意义?

错了。牙齿和人类一样古老。牙齿松动是一个缓慢的生理过程。只要牙齿得到适当的保护,即使70岁,牙齿仍然可以保持稳定。目前,这位老人的牙齿松动了,这可能与牙龈炎有关。最好进行有针对性的治疗。

误区二:随着你的牙齿越来越强壮,吃硬食物没关系吗?

错了。老年人的牙齿松动了,不能咀嚼。如果他们吃硬食物,他们可能会折断牙齿或导致创伤性松动,甚至过度磨损牙釉质。因此,老年人应该多吃能咬人的食物。

误解3:老年人没有很多牙齿。平时漱口很好。你不用刷牙吗?

错了。即使安装了假牙,也应该养成经常刷牙的好习惯。建议牙线能更好地清洁牙齿,从而预防龋齿、牙龈炎等问题。

误区3:平时刷牙很好。刷牙是浪费钱吗?

错了。按时刷牙实际上不能完全避免牙结石、牙龈炎和其他问题。如果有必要,你应该去牙科诊所洗牙。

误区四:牙齿脱落是正常的。牙齿脱落后你能换成全口义齿吗?

错了。全口义齿不是真正的牙齿。当牙槽骨收缩时,假牙会变松,导致咀嚼无力。因此,不要认为全口义齿一切都会好的。你也应该密切关注你牙齿的健康问题。

神话5:老人的牙齿是黄色和黑色的,所以他不能再变白了?

错了。老年人经常抽烟喝茶,这很容易导致外源性色素沉着,但他们仍然可以通过洗牙来美白牙齿。因此,如果一个人不变老,他就不能拥有干净洁白的牙齿,他仍然可以通过刷牙来改善。

误解6:在大医院看牙齿太贵了。你能去小诊所吗?

错了。建议去正规的口腔科进行专业治疗。小诊所有许多问题。

1.如果你长时间刷牙不正确或没有采取适当的口腔护理,珐琅质在年老时很容易损坏,导致龋齿和牙髓炎或根尖周炎。

2.老年人口腔环境中的高酸度会导致釉质脱落,从而导致牙本质过度暴露,增加牙齿脆性,牙齿表面开裂或失去光泽。

3.大多数老年人的口腔腺体功能退化,唾液减少,口腔自我清洁能力下降,这将加速口腔中细菌的繁殖,导致牙龈红肿。

4.老年人通常有牙结石。此时,牙龈红肿,容易出血,这将进一步导致牙龈萎缩和牙齿松动。

世界卫生组织(World Health Organization)在2001年提出了“8020”标准,即80岁的人应该拥有至少20颗功能性牙齿,以确保他们的身体需求。然而,很少老年人在80岁时还能拥有20颗牙齿。原因是牙齿保护不当。

那么,你如何适当地护理你的牙齿,到80岁时仍然有20颗牙齿?首都医科大学附属北京佑安医院院长陈张世提出了以下四点小建议:

首先,选择合适的牙刷

例如,儿童牙刷应满足头部小、刷毛软、长度短的特点,而老年人和牙周病患者的牙刷应主要是中、软刷毛,三个月后或刷毛变形时应更换新牙刷。

第二,不应该太依赖牙膏

牙膏的清洁、增白和防蛀作用基本上是辅助作用,特别是一些牙膏中添加了一些药物颗粒,这些药物颗粒往往会过度摩擦牙釉质。因此,人们不能过分依赖牙膏的功效。一般建议选择两种以上的牙膏,并交替使用,以帮助保持口腔菌群的平衡。

三、晚饭后应及时刷牙

通常建议饭后刷牙,注意温水,刷牙三分钟以上。如果条件不允许,你也应该做好漱口工作。此外,你迟早应该养成刷牙的好习惯。

第四,牙线比牙签好。

牙线的材料比牙签柔软,不会伤害牙龈。牙线能更好地帮助清除牙齿间隙残留的食物。尽量避免牙签,以防牙龈受损。#39健康超越# #清丰计划# #健康真理堂#

参考:

1.旧观念伤害最大!7牙齿保护中最常见的错误,《人民网-健康时报》,2019-06-27

2.牙齿老化的六种表现,《人民网-生活时报》,2018-06-09

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