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悲痛,三名少女跳楼轻生!专家:青少年心理辅导工作不可忽视

时间:2019-11-23 14:35:16作者:匿名 阅读量:3369 
摘要:9月8日晚,重庆市一小区有三名初中女学生从18楼坠落而不治身亡。目前,三名女孩坠楼原因仍在调查中,但是此事件引起了社会的广泛讨论。这也敲响了青少年心理辅导教育缺失的警钟,青少年心理辅导教育工作刻不容缓

9月8日晚,重庆某住宅区的三名初中女学生从18楼坠落身亡。据报道,一些社区居民说他们突然听到一声巨响。向窗外望去,他们发现三个女孩躺在二楼的屏蔽平台上。后来,警察、消防和救护车人员到达现场进行救援。营救后,三个女孩没有生命体征。

目前,三名女孩从大楼上摔下的原因仍在调查中,但这一事件在社会上引起了广泛的讨论。原本充满生机和活力的年轻人被称为“祖国的未来”,在辉煌的时代拥有无限的可能性。然而,他们实际上也面临着来自父母、学习、生活和其他方面的压力。一些孩子患有心理疾病,如抑郁症,因为他们不能及时缓解压力。

近年来,经常有新闻报道称,儿童因学习和生活压力过大导致抑郁而自杀。这也敲响了年轻人缺乏心理咨询教育的警钟,这是当务之急。为了避免另一场悲剧,医学会媒体采访了广州市妇幼保健院临床心理学科主任医师王苓华,了解青少年抑郁症的相关情况以及青少年应该如何预防抑郁症。

王苓华博士指出,有调查数据显示,儿童和青少年的抑郁症发病率约为8%,在过去十年中呈上升趋势。其次,除了遗传,青少年抑郁的出现也是由压力引起的。

目前,青少年的学习压力越来越大,竞争非常激烈。还有人际问题,或者被学校欺负,也可能导致抑郁。此外,家里或周围的一些生活事件也会导致青少年抑郁。例如,家庭成员和亲属的重病或死亡,特别是父母的重病或死亡,也可能导致青少年的抑郁。

王苓华博士告诉我们,青少年抑郁症的早期表现主要包括两个方面,第一是身体症状,第二是精神症状。

1.身体症状

一些患有抑郁症的青少年可能有异常身体疼痛的症状。例如,有些人经常头疼,原因不明。包括ct和脑电图在内的许多检查都找不到头痛的原因。部分患者还出现胸闷、心悸、腹痛等症状,但长期住院检查未发现诱因。

2.精神症状

一些患有抑郁症的青少年会有明显的抑郁症表现。这时,病人很容易不开心,容易流泪,觉得生活毫无意义,对任何事情都有兴趣,甚至情绪突然下降。然后在课堂上,他会发现他很容易分心,他对学习的兴趣也降低了,而且他不愿意做作业。此外,我喜欢独处,不喜欢和朋友交往。我也喜欢一个人呆在家里,不想和外面的人联系。

因此,如果父母发现自己的孩子患有不明原因的头晕、胸闷、心悸、腹痛,以及抑郁的频繁表现,容易分心,偏好孤独,不喜欢与外界相处,他们需要警惕孩子的抑郁,及时指导孩子,为孩子提供心理咨询和教育,甚至邀请专业医生到专业机构进行治疗。此外,青少年还应采取相应措施,积极预防抑郁症,防止其发生影响生活质量和身体健康。

1.及时释放压力

年轻人可以通过及时缓解压力来有效预防抑郁症。一些年轻人抑郁的发生与他们承受的压力有关。如果他们在相对较大的压力下长时间不及时得到缓解,抑郁的可能性就会增加。因此,当在学习和生活等其他方面有太多压力时,你可以和朋友、父母和老师交流和交谈。通过沟通,我们需要帮助来减轻压力。

2.适当的锻炼

适当的锻炼也有助于预防抑郁症。青少年可以通过慢跑、游泳、打篮球等运动缓解压力,调节内分泌水平,促进多巴胺分泌。多巴胺是身体传递快乐和快乐的重要物质。多巴胺的充分分泌可以保持身心愉悦,改善抑郁情绪,并有助于预防抑郁。

3.保持充足的睡眠

一些青少年患有抑郁症,因为他们的精神状态不佳,无法跟上他们的学习任务,导致过度的精神和心理压力。因此,为了有效预防抑郁症,还应该注意提高睡眠质量和保持充足的睡眠。在充足的睡眠下,第二天可以有效改善青少年的心理状态和学习效率,保持学习任务不变,减轻学习压力,避免压力过大造成的抑郁。此外,充足的睡眠还可以保持体内内分泌水平的平衡,避免神经衰弱等症状,还有助于预防抑郁症。

4、培养兴趣和爱好

当青少年发现自己压力太大时,他们可以培养一些爱好,比如画画、插画、看电影、听音乐、阅读等等。通过这些爱好,他们可以缓解压力,放松心情,培养品味。它不仅能提高自己,还能缓解压力和预防抑郁。

综上所述,青少年抑郁可能是由遗传和压力因素引起的。想要预防抑郁症的青少年可以通过及时缓解压力、适当锻炼、充足睡眠和培养兴趣来缓解他们的精神和情感压力。

此外,父母不仅要注意孩子的学习,还要观察孩子的健康和心理状态。如果发现孩子压力过大并有疑似抑郁症的症状,他或她需要去正规机构治疗,与孩子多沟通,并与孩子进行心理咨询,以帮助孩子正确释放压力,避免抑郁症的发生。#清丰计划# #青云计划# #超级健康集团#

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